У боли в нижней части спины может быть множество причин

У боли в нижней части спины может быть множество причин — неправильная осанка, перегрузка мышц и т. д. Ощущение боли в спине может быть разным — спина время от времени может давать о себе знать… но иногда спина может так сильно болеть, что ухудшит всю оставшуюся жизнь. Острая боль в нижней части спины (боль, длящаяся менее шести месяцев), может отступить сама. При хронической боли в спине (боль, длящаяся более шести недель) следует обдумать вмешательство и здесь будет играть важную роль и массаж.
При боли в нижней части спины лучше всего помогают  классический массаж(шведский массаж)  и  тайский массаж.
С проведением классического массажа расслабляются мышцы нижней части спины. Массажист использует различные приёмы массажа, чтобы усилить кровообращение в нижней части спины. Это в свою очередь увеличивает приток кислорода и питательных веществ, а также скорость выведения шлаков из мышц. Мыщцы расслабляются и в мышце начинает восстанавливаться её обычная функциональность.
Иногда боль в спине связана с тем, что мышцы потеряли эластичность и укоротились, давя этим на суставы и позвоночник. Это заканчивается тем, что человек «потянул спину». (Обычно мышцы уже раньше были напряжены и тогда достаточно небольшого неверного движения и спина повредится. (Используемые в тайском массаже приёмы массажа и растягивания расслабляют и растягивают напряжённые мышцы. Это в свою очередь снимает напряжение в мышцах и в позвоночнике, а это помогает спине встать «обратно на место», при этом уменьшая боль и воспаление.