• Skip to primary navigation
  • Skip to content
  • Skip to primary sidebar
  • Skip to footer

Massaaži Ekspress

sooja käe ja südamega

  • Eesti
    • English
    • Suomi
  • Massaaž salongis
  • Massaaž kodus
  • Massaaž kontorisse
  • Kinkekaart
Avaleht / Massaažijutte / Milline massaaž on alaselja valule parim?

Milline massaaž on alaselja valule parim?

17.02.2016 by Jaanika

Alaselja valul võib olla mitmeid põhjuseid – vale kehahoiak, vigastus, lihaste ülekoormus jne. Ka seljavalu aisting võib olla erinev – selg võib vahetevahel tunda anda… kuid vahel võib selg nii tugevalt valutada, et see halvab kogu ülejäänud elu. Akuutne alaselja valu (valu, mis on kestnud vähem kui kuus kuud), võib ise järgi anda. Kroonilise seljavalu puhul (valu, mis on kestnud kauem kui kuus nädalat) tuleks aga kaaluda sekkumist ning siinkohal hakkab olulist rolli mängima ka massaaž.

Alaselja valu puhul aitavad kõige paremini klassikaline massaaž (rootsi massaaž) ja tai massaaž.

Klassikaline massaažiga lõdvestatakse alaselja lihaseid. Massöör kasutab erinevaid massaaživõtteid, et suurendada vereringet alaseljas. See omakorda suurendab hapniku ja toitainete juurdevoolu ning jääkainete väljutamise kiirust lihastest. Lihased lõdvestuvad ning lihas hakkab taastama oma tavapärast funktsionaalsust.

Vahel on seljavalu seotud aga sellega, et lihased on muutunud jäigaks ja lühenenud, survestades sellega liigeseid ning lülisammast. See päädib sellega, et inimene “tõmbab selja ära”. (Tavaliselt on lihased juba eelnevalt pinges ning siis piisab väikeses valest liigutusest ning selg ha  Tai massaažis kasutatavad massaaživõtted ja venitused lõdvestavad ja venitavad pinges lihaseid. See omakorda võtab surve maha liigestelt ning lülisambalt ning see aitab seljal “tagasi paika” minna vähendades seega valu ning põletikku.

Meeldib? Jaga!

Primary Sidebar

Osta meie kinkekaart!

Massaažijutte

  • Energiamassaaž – kas eriteenus boheemlasele või elektrikule?

    Ilmselt olete teiegi märganud, [...]

    07.09.2017 | Jaanika

  • Foto: spordimassaaž Tallinnas Massaaži Ekspressi salongis
    Massaažikohad ja massaažiteenus Tallinnas!

    Massaažikohad ja massaažiteenus Tallinnas - see on teema, mille kohta minult kui massaažisalongi administraatorilt palju küsitakse. Enamasti näeb see dialoog välja nii: "Sooviksin teada, kas t[...]

    01.10.2016 | Jaanika

  • Millisest massaažist on kõige rohkem kasu?

    Massaaži on praktiseeritud juba tuhandeid aastaid. Erinevaid massaažiliike tuleb üha juurde ning erinevate uute tehnikatega on sageli raske sammu pidada. Tänapäeval, kui tekib soov või vajadus ma[...]

    24.02.2016 | Peatoimetaja

  • seljavaluga mees
    Milline massaaž on alaselja valule parim?

    Alaselja valul võib olla mitmeid põhjuseid - vale kehahoiak, vigastus, lihaste ülekoormus jne. Ka seljavalu aisting võib olla erinev - selg võib vahetevahel tunda anda... kuid vahel võib selg nii[...]

    17.02.2016 | Jaanika

info@massaaziekspress.ee

Footer

Firma andmed

Massaaži Ekspress OÜ
Reg nr: 11485466
KMKR: EE101389879
IBAN: EE631010220082901010

Meist

  • Meie lugu
  • Massöörid
  • Salongid
  • Hinnakiri
  • Kinkekaardi tingimused
  • Anna tagasisidet!
Ülesse!